23 Φεβρουαρίου 2018

Βοηθήστε το παιδί να πιστέψει στον εαυτό του


Βοηθήστε το παιδί να πιστέψει στον εαυτό τουArtist: John Wiliam Waterhouse

Η υγιής αυτοεκτίμηση είναι η θωράκιση ενός παιδιού απέναντι στις προκλήσεις της ζωής.
Τα παιδιά που έχουν καλή ιδέα για τον εαυτό τους αντιμετωπίζουν καλύτερα τις διαμάχες και αντιστέκονται καλύτερα στις αρνητικές πιέσεις.
Χαμογελούν περισσότερο και είναι ικανά να χαρούν τη ζωή τους. Τα παιδιά αυτά είναι ρεαλιστές και αισιόδοξοι άνθρωποι.
Αντίθετα, στα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι προκλήσεις μπορούν να αποτελέσουν πηγή άγχους και απογοήτευσης. Τα παιδιά που έχουν κακή ιδέα για τον εαυτό τους δυσκολεύονται να βρουν λύσεις στα προβλήματα.
Καθώς βασανίζονται από σκέψεις αρνητικής αυτοκριτικής, όπως «Δεν αξίζω» ή «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά», γίνονται παθητικά ή εμφανίζουν απόσυρση ή κατάθλιψη. Όταν βρίσκονται μπροστά σε μια νέα πρόκληση, η άμεση αντίδραση είναι «Δεν μπορώ».
Οι γονείς παίζουν πρωταρχικό ρόλο στην ανάπτυξη ενός υγιούς αισθήματος αυτοεκτίμησης στα παιδιά τους.

21 Φεβρουαρίου 2018

Δέκα οφέλη του διαβάσματος


Δέκα οφέλη του διαβάσματος

Γιατί πρέπει να διαβάζουμε κάθε μέρα.
Αν είστε ένας από τους αμέτρητους ανθρώπους που δεν έχουν τη συνήθεια να διαβάζουν τακτικά, ξανασκεφτείτε το, γιατί μάλλον εσείς χάνετε. Το διάβασμα έχει πολλαπλά οφέλη, διαβάστε μερικά παρακάτω και προβληματιστείτε!
Πνευματική εγρήγορση
Έρευνες έχουν δείξει ότι η διατήρηση της πνευματικής εγρήγορσης μπορεί να επιβραδύνει (ή ακόμα και να προλάβει) την έλευση του Αλτσχάιμερ και της άνοιας, καθώς διατηρώντας το μυαλό μας ενεργό και σε δράση, αποτρέπουμε την απώλεια της δύναμής του. Όπως και κάθε μυς του κορμιού μας, έτσι και το μυαλό χρειάζεται άσκηση για να παραμείνει δυνατό και υγιές, επομένως πρέπει να το χρησιμοποιούμε όσο μπορούμε για να μην το χάσουμε. Δραστηριότητες που έχουν αποδειχθεί πολύ βοηθητικές για να διατηρήσουμε το μυαλό μας ακμαίο είναι να προσπαθούμε να λύνουμε παζλ και σταυρόλεξα ή να παίζουμε παιχνίδια όπως σκάκι.

4 Φεβρουαρίου 2018

ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ "ΑΟ ΠΥΡΓΟΣ"





Με μεγάλη χαρά παραχωρήθηκε η Αίθουσα Πολλαπλών Εκδηλώσεων του 17ου Δ.Σ.Τρικάλων στην Ακαδημία Ποδοσφαίρου "Α.Ο. ΠΥΡΓΟΣ", για την κοπή της καθιερωμένης βασιλόπιτας. Παραβρέθηκαν όλοι οι μικροί και ταλαντούχοι ποδοσφαιριστές της Ακαδημίας (οι περισσότεροι είναι μαθητές του σχολείου μας),ο Αντιδήμαρχος κ. Κωτούλας, πλήθος κόσμου, σύσσωμο το ΔΣ της Ακαδημίας και φυσικά οι φίλοι της ποδοσφαιρικής ομάδας της περιοχής μας. Κατά την προσφώνηση τόσο από τον αιδεσιμότατο πατέρα Αντώνιο, τον πρόεδρο της Ακαδημίας, τον Αντιδήμαρχο και τον Διευθυντή του σχολείου, ειπώθηκαν ευχές για υγεία και καλή χρονιά με επιτυχίες, νίκες και πρόοδο.



3 Φεβρουαρίου 2018

Ο ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΣΤΟ ΣΚΑΚΙ, ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΡΟΜΜΥΔΑΣ, ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ


17ο Δ.Σ. ΤΡΙΚΑΛΩΝ
Με μεγάλη μας χαρά φιλοξενήσαμε στο σχολείο μας τον πρωταθλητή στο σκάκι Τρικάλων και Θεσσαλίας, κ. Βασίλη Κρομμύδα, αποδεχόμενος την πρόσκληση του διευθυντή μας κ. Αντώνη Παπαγεωργόπουλου, για να μας μιλήσει για αυτό το ωραίο πνευματικό παιχνίδι. Μίλησε για το ξεκίνημα της πορείας του στον κόσμο του σκακιού, την προσπάθεια που έκανε να εξελιχθεί χρόνο με το χρόνο και έδωσε σημαντικές πληροφορίες για τον τρόπο που αντιμετωπίζει την κάθε παρτίδα. Έδωσε επίσης πληροφορίες για τον τρόπο και την τεχνική που επιλέγει με κάθε αντίπαλο ανάλογα με την κρισιμότητα του τουρνουά που παίρνει μέρος. Αναφέρθηκε στη βαθμολογία του κάθε πιονιού και τη σημασία της έγκαιρης κίνησης εντός του προβλεπόμενου χρόνου. Μίλησε στα παιδιά για τις μεγάλες παρτίδες που έχει παίξει, οι οποίες άλλες κράτησαν πέντε ώρες και άλλες μερικά λεπτά. Υποσχέθηκε να διδάξει στα παιδιά το ωραίο αυτό παιχνίδι και απάντησε με πολλή υπομονή σε όλες τις ερωτήσεις που του έθεσαν.Κατά τη διάρκεια της παρουσίασης ακούσαμε το μελοποιημένο ποίημα του Μανόλη Αναγνωστάκη "Το Σκάκι" από τους μαθητές της ΣΤ' τάξης, που ετοίμασε με πολλή φροντίδα ο μουσικός του σχολείου μας κ. Κώστας Χριστόπουλος, προβλήθηκε απόσπασμα από την ταινία "Ο Χάρι Πότερ και η Φιλοσοφική Λίθος", όπου ο ήρωας σε μια παρτίδα σκακιού σώζει τους φίλους του και τέλος παρουσιάστηκε δραματοποιημένο το ποίημα του Χόρχε Λουίς Μπόρχες "Σκάκι" από τις μαθήτριες της ΣΤ' τάξης. Στο τέλος παρουσίασε μερικά ρουά ματ με τρεις κινήσεις που έχουν επινοήσει μεγάλοι σκακιστές παγκόσμιας κλάσης. Ευχαριστούμε πολύ τον κ. Βασίλη Κρομμύδα και αναμένουμε εναγωνίως την έναρξη των σκακιστικών μαθημάτων, του ευχόμαστε δε ως αρχηγό της σκακιστικής ομάδας των Τρικάλων, καλή επιτυχία στο πρωτάθλημα Θεσσαλίας, πολλές και άξιες εκπροσωπήσεις της πόλης μας σε μελλοντικά τουρνουά.





1 Φεβρουαρίου 2018

Το ευτυχισμένο μυρμήγκι


Το ευτυχισμένο μυρμήγκι

Μια αλληγορική ιστορία, πιο επίκαιρη από ποτέ, για ένα παραγωγικό Μυρμήγκι και πολλά πολλά παράσιτα!

"Ήταν μια φορά κι έναν καιρό ένα ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι που ξεκινούσε κάθε μέρα, πρωί - πρωί, για τη δουλειά του. Περνούσε όλη μέρα δουλεύοντας και τραγουδώντας μέσα στην καλή χαρά!

Του άρεσε πάρα πολύ να εργάζεται και φυσικά, η απόδοσή του ήταν εξαιρετική! Μόνο που, δυστυχώς στην επιχείρηση δεν υπήρχε manager να το κατευθύνει! Ο Κηφήνας, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας, αποφάσισε πως αυτή η κατάσταση δεν μπορούσε να συνεχιστεί κι έτσι δημιούργησε μια θέση manager, για την οποία προσέλαβε μια ιδιαίτερα έμπειρη Πασχαλίτσα.

Πρώτο μέλημα της Πασχαλίτσας ήταν να εποπτεύσει το ωράριο του Μυρμηγκιού και γι' αυτό προχώρησε αμέσως στην οργάνωση ενός συστήματος ελέγχου, με κάρτες. Βέβαια, σύντομα, χρειάστηκε να προσλάβει μια γραμματέα, που ανέλαβε να ετοιμάζει τους φακέλους αναφοράς, με τη βοήθεια μιας νέο - προσληφθείσας Αράχνης. Η Αράχνη επιφορτίστηκε με το σύστημα αρχειοθέτησης, καθώς και με το τηλεφωνικό κέντρο. Στο μεταξύ, το ευτυχισμένο, παραγωγικό Μυρμήγκι συνέχιζε να δουλεύει, να δουλεύει, να δουλεύει...

30 Ιανουαρίου 2018

Η τέχνη να είσαι γιαγιά


Η τέχνη να είσαι γιαγιά

54 ετών…. γιαγιά; Τι ευλογία Θεέ μου!
Είναι τέχνη ή…τεχνική ενίοτε να είσαι γιαγιά ; Ή μήπως είναι η αγάπη και ένα ευχάριστο, αλλόκοτο συναίσθημα που όταν το συναντάς σε συνεπαίρνει και σε ανεβάζει στα ουράνια;
Η δική μου γιαγιά έλεγε «Του παιδιού μου το παιδί, το ‘χω δυο φορές παιδί». Τότε δεν καταλάβαινα. Σήμερα, όμως, πόσο δίκιο είχε! Πως μου έδιωχνε τους εφιάλτες τότε με μαγικό τρόπο, τώρα κατάλαβα πού τους διώχνω εγώ!
Η -σχέση -μας σήμερα είναι μοναδική, μαγική, ξεχωριστή, κάνω ό,τι δεν έκανα στα παιδιά μου, τίποτα δεν δίνω με μέτρο, όλα πολλά και «κρυφά» από τους γονείς πολλές φορές!
Στριμώχνεις όλες τις δουλειές σου μέσα στην εβδομάδα για να έχεις ελεύθερο το Σαββατοκύριακο να το περάσεις μαζί… Με βόλτες, αγκαλιές, παραμύθια, μυστικά, φιλιά, κρυμμένα παγωτά και σοκολάτες!

27 Ιανουαρίου 2018

7 συνηθισμένα προβλήματα σχέσεων και 7 πρακτικές λύσεις

7 συνηθισμένα προβλήματα σχέσεων και 7 πρακτικές λύσειςArtist: Peter Demetz (detail)


Να είστε πρόθυμοι να δουλέψετε τις σχέσεις σας και πραγματικά να κοιτάτε τι χρειάζεται να γίνει. 

Αν αναγνωρίσετε νωρίς τα προβλήματα που έχετε, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να τα ξεπεράσετε.
Παρόλο που κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της, τα επιτυχημένα ζευγάρια έχουν μάθει πώς να ξεπερνούν τους σκοπέλους και να διατηρούν ενεργή την ερωτική τους ζωή. Καθημερινά μαθαίνουν πώς να διαπραγματεύονται τα προβλήματα και τα περίπλοκα θέματα της ζωής.
Πολλοί το κάνουν αυτό διαβάζοντας βιβλία και άρθρα, πηγαίνοντας σε σεμινάρια, κάνοντας συμβουλευτική, παρατηρώντας άλλα επιτυχημένα ζευγάρια, ή απλά μαθαίνοντας από δοκιμές.

1.  Πρόβλημα Σχέσης: Επικοινωνία:  
Τα περισσότερα προβλήματα των σχέσεων πηγάζουν από έλλειψη επικοινωνίας.
Στρατηγικές επίλυσης προβλήματος:
Κλείστε ένα πραγματικό ραντεβού μεταξύ σας. Αν μένετε μαζί, βάλτε το κινητό στη δόνηση, τα παιδιά για ύπνο και το σταθερό στον τηλεφωνητή. Αν δεν μπορείτε να ‘επικοινωνήσετε’ χωρίς να σηκώσετε τον τόνο της φωνής σας, πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο, ή κάπου όπου θα νιώθατε ντροπή αν σας άκουγε κάποιος να φωνάζετε.

25 Ιανουαρίου 2018

Προσδοκίες και αναστεναγμοί


Προσδοκίες και αναστεναγμοί

Γιατί: «Τι θα απομείνει από τόσες προσδοκίες, τόσους αναστεναγμούς; Ένα όνομα και δυο χρονολογίες χαραγμένες στην πέτρα, που ο καιρός θα τις σβήσει σιγά-σιγά»
Γίνεται να σου λείπει κάτι που δεν είχες ποτέ;


Πόση επιθυμία μπορεί να γεννά η προσδοκία;
Πόση απόσταση υπάρχει από το «έχω φανταστεί» στο «έχω νιώσει»;
Ποιο είναι τελικά ποιο δυνατό;

Μη βιαστείς να απαντήσεις, το δεύτερο. Η επιθυμία όπως ίσως γνωρίζεις, είναι συναίσθημα.
Θέλεις κάτι και ή το έχεις ή όχι. Είτε μπορείς να το αποκτήσεις, είτε όχι.  

Η προσδοκία αντίθετα, είναι σκέψη.
Ένα σύνολο από φανταστικά σενάρια που πλάθει το μυαλό και συνήθως απέχουν κατά πολύ από την πραγματικότητα.

Η επιθυμία και η προσδοκία είναι αλληλένδετες, δεν υπάρχει η μία χωρίς την άλλη.
Και οι δύο μαζί προσπαθούν να ελέγξουν τη ζωή σου.
Η διαφορά τους έγκειται στο πώς αναπτύσσεις την πρόθεση σου.