21 Ιουλίου 2017

Τι σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου;


Τι σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου;Artist: Carlos and Jason Sanchez
Να είσαι ο εαυτός σου! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι, είχε πει ο Όσκαρ Γουάιλντ.
Να είσαι ο εαυτός σου. Μην προσπαθείς να αρέσεις σε όλους τους άλλους. Να είσαι ο εαυτός σου. Να λες «όχι» και να υποστηρίζεις τα θέλω σου. Τέτοιες συμβουλές υπάρχουν άφθονες γύρω μας και είναι πολύ χρήσιμες.
Ταυτόχρονα, οι καλοπροαίρετες αυτές συμβουλές μπορούν να δημιουργήσουν μια πολύ έντονη δυσφορία. Μια δυσφορία που θα πηγάζει από την αναπόφευκτη σύγκριση ανάμεσα σε αυτά τα οποία φαίνεται ότι κάνει όποιος «είναι ο εαυτός του» και σε αυτά τα οποία κάνεις εσύ.
Λοιπόν, σου έχω νέα.

19 Ιουλίου 2017

10 διαφορές μεταξύ της ανησυχίας και του άγχους

10 διαφορές μεταξύ της ανησυχία και του άγχουςArtist: Ben White
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τον όρο "ανησυχία" ή τον όρο "άγχος" εναλλακτικά, αλλά είναι πολύ διαφορετική η ψυχολογική κατάσταση που βιώνουμε τον κάθε "όρο".
Παρά το γεγονός ότι και οι δύο συνδέονται με μια γενική αίσθηση της ανησυχίας ο τρόπος που μπορείτε να το αντιμετωπίσετε είναι αρκετά διαφορετικός, όπως διαφορετικές είναι και οι συνέπειες που έχουν στη συναισθηματική και ψυχολογική μας υγεία.

16 Ιουλίου 2017

Για όλες εκείνες τις ψυχές που δίνουν την δική τους μάχη με μια βαριά διάγνωση.


Για όλες εκείνες τις ψυχές που δίνουν την δική τους μάχη με μια βαριά διάγνωση...Artist: Charles Blackman
Μέρες τώρα λαμβάνω μηνύματα που μου δηλώνουν πως κάτι δεν είναι στο δρόμο του.
Έχει ξυπνήσει το θεριό μέσα μου, αυτό το εγώ της αιωνίας πάλης, πως όλα πρέπει να....είναι τέλεια..άψογα...ρυθμισμένα. Παλεύω με το "και αν γίνει αυτό και αν το άλλο, τότε θα γίνει το τρίτο και ούτω καθεξής...
" και τελικά τι θα γίνει;
Για πες μου εσύ που είσαι από έξω τι θα γίνει αν;
...ααααα ... αυτό θα γίνει, μια άλλη οπτική , δεν το σκέφτηκα..πω πω...
και αρχίζει ο νους και τρέχει η σκέψη, και εσύ που είσαι;
Χαμένη στα άγχη και στον εγωισμό...
Τι έγινε; Ξέχασες; Ναι ξέχασες...
Δεν ήσουν εσύ που έλεγες "όχι ζω και είμαι καλά και όλα καλά";

13 Ιουλίου 2017

Tο πρώτο βήμα για να γίνεις καλός γονιός


Tο πρώτο βήμα για να γίνεις καλός γονιός είναι να δείξεις συμπόνια στον ίδιο σου τον εαυτό

Θα ήθελα να σας διηγηθώ μια αληθινή ιστορία για τη συμπόνια.
Μια γνωστή μου μητέρα χωρίς σύντροφο, που έχει μεγάλες οικονομικές δυσκολίες, περνούσε μια πολύ δύσκολη εβδομάδα. Είχε κλειδώσει τα κλειδιά της μέσα στο αυτοκίνητο, είχε μάθει πως η μικρή της χρειαζόταν σιδεράκια, είχε ξεχάσει μια σημαντική επαγγελματική συνάντηση και, σαν επιστέγασμα, η μεγάλη της κόρη είχε ρίξει κέτσαπ στον ολοκαίνουργο καναπέ.
Ε, αυτή ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι. Αρχισε να ουρλιάζει και να μαλώνει τις κόρες της. Εκείνες, όπως κάνουν μερικές φορές τα παιδιά, άρχισαν να της αντιμιλούν, δείχνοντάς της τις αδυναμίες της: «Είσαι πάντα συγχυσμένη… αντιδράς υπερβολικά…. είσαι τόσο παράλογη!»
Ξαφνικά η μητέρα τους σταμάτησε να υπερασπίζεται τον εαυτό της και είπε: «Εχετε δίκιο, ήμουν πολύ ταραγμένη τον τελευταίο καιρό.»  Μετά τις ρώτησε: «Μπορείτε να με βοηθήσετε; Αυτή τη στιγμή χρειάζομαι μια γερή δόση συμπόνιας".

11 Ιουλίου 2017

Καλή μητέρα


Καλή μητέρα είναι η ευτυχισμένη...Artist: Jan Sluijters (detail)
Πολλά έχουμε όλοι ακούσει για τον ορισμό της καλής μάνας.
Ταμπέλες και κριτικές με άπειρες συμβουλές και σοφά λόγια ειδικά σε αυτό τον νέο κόσμο του διαδικτύου που ο καθένας εκφράζει ελευθέρα την γνώμη του. Άλλοτε από προσωπικές του εμπειρίες και άλλοτε επειδή πραγματικά έχει γνώσεις πάνω σε ένα συγκεκριμένο θέμα.
Με την εξέλιξη της κοινωνίας και της επιστήμης  πολλά έχουν αλλάξει στον τρόπο που οι μητέρες μεγαλώνουν τα παιδιά τους σήμερα. Η σημερινή μητέρα έχει πολλούς ρόλους : της εργαζόμενης  όχι στα χωράφια του συζύγου της, αλλά σε μεγάλες εταιρίες με φοβερό ανταγωνισμό και καθημερινό άγχος,
Το  ρόλο της συντρόφου, είναι αυτή που θα υποδεχτεί τα βράδια το σύζυγο της και παρόλη την κούραση της θα καθίσει διπλά του, παίρνοντας την ίσως ο ύπνος στον καναπέ. Έχει επίσης το ρόλο της οικιακής βοηθού και οικονόμου, είναι αυτή που θα συντονίσει την ισορροπία του οικογενειακού προϋπολογισμού …όμως ο πιο σημαντικός της ρόλος είναι το μεγάλωμα των παιδιών της.

9 Ιουλίου 2017

Μένουμε μαζί για τα παιδιά!


Μένουμε μαζί για τα παιδιά!Artist: Zinaida Serebryakova
Στην μικρή μας χώρα αλλά και σε άλλες είναι δύσκολο να χωρίσει κάποιος.
Ο χωρισμός αποτελεί ένα δυσάρεστο γεγονός από πολλές πλευρές. Η κοινωνική αναπαράσταση του “χωρισμένου” και περισσότερο της “χωρισμένης” περιλαμβάνει αρνητικότητα και δυσαρέσκεια προσδίδοντας την εντύπωση της αποτυχίας.
Κοινωνικά ο χωρισμένος κουβαλάει την εντύπωση ενός υποκειμένου ασταθούς, εύκολου, ανυπόληπτου, το οποίο επηρεάζεται εύκολα και στο οποίο δεν μπορούμε να έχουμε απόλυτη εμπιστοσύνη. Αν αναφερθούμε στην γυναίκα τότε η χωρισμένη, την οποία παλιά την ονομάζαμε και “ζωντοχήρα”, εκτός όλων των άλλων, αποτελεί το αντικείμενο σεξουαλικών προβόλων του αντρικού πληθυσμού και όχι μόνο.
Πολύ σπάνια ο χωρισμός εκλαμβάνεται ως δυναμικότητα και αποφασιστικότητα απέναντι στη πραγματικότητα. Πολύ δύσκολα αντιμετωπίζεται σαν μια δυνατότητα του υποκειμένου να ελέγξει την ζωή του. Σαν μια ικανότητα να καθορίσει και να επιβληθεί στην πραγματικότητα που τον αφορά. Να “ακούσει” και να υπερασπιστεί το συναίσθημά του.

7 Ιουλίου 2017

Αριστοτέλης: ερεύνα πριν πράξεις


Αριστοτέλης: ερεύνα πριν πραξειςArtist: Picasso
Το πρώτο πράγμα, το οποίο πρέπει να εξετάσουμε σε σχέση με την επιστήμη που αναζητούμε, είναι το ποια θέματα πρέπει πρώτα απ' όλα να συζητήσουμε.
Αυτά είναι αφενός οι διαφορετικές γνώμες που άλλοι υποστήριξαν για τις πρώτες αρχές και αφετέρου ό, τι τυχόν έχει παραβλεφθεί.
Γι΄αυτούς που θέλουν να ξεκαθαρίσουν τις απορίες τους χρήσιμο είναι να θέτουν σωστά τις απορίες, καθότι η μετέπειτα απρόσκοπη πορεία της σκέψης εξαρτάται από τη λύση των προηγούμενων αποριών.
Η απορία της σκέψης δείχνει ακριβώς ότι υπάρχει ένας ΄΄κόμπος΄΄ στο αντικείμενο της έρευνας.

«Εγώ που στερήθηκα τα πάντα για να σε μεγαλώσω»


«Εγώ που στερήθηκα τα πάντα για να σε μεγαλώσω» – και γιατί μου το λες;
Πόσο συχνά δεν φροντίζουν οι γονείς να υπενθυμίζουν στα καμάρια τους όλα όσα έκαναν με τη φράση «εγώ που έκανα τόσες θυσίες για σένα».
Και απευθύνονται στον πλέον αναρμόδιο να πάρει θέση, αφού ΠΟΤΕ δεν ζήτησε από κανένα να θυσιάσει οτιδήποτε για τη δική του ζωή.
Όταν μεγαλώνεις ένα και δύο και τρία και τέσσερα  παιδιά, κάνεις ό,τι  μπορείς, με τον καλύτερο τρόπο που μπορείς γιατί το θέλεις. Η αγάπη είναι η δύναμη που σε σπρώχνει να δώσεις τον καλύτερό σου εαυτό.
Μια αγάπη που χάνει όλη τη δύναμή της και αποκαθηλώνεται μέσα από την φράση «τα θυσίασα όλα για σένα». Μοιάζει σα να είναι η στιγμή να κάνεις ταμείο, ζητώντας να σου εξαργυρώσουν ανταποδοτικά όλα όσα στερήθηκες.

Χειριστικός γονιός

Χειριστικός γονιός: ένας ασυνείδητος συναισθηματικός εκβιαστικός που βασίζεται σε μια θυσία ζωής

 
Χειριστικός γονιός: ένας ασυνείδητος συναισθηματικός εκβιαστικός που βασίζεται σε μια θυσία ζωήςArtist: Matthew Woodson
1. Τα χαρακτηριστικά του χειριστικού γονιού και της χειριστικής σχέσης.

Χειριστικός μπορεί να θεωρηθεί ένας άνθρωπος, ο οποίος ξέρει πολύ καλά να οδηγεί έτσι τις καταστάσεις, ώστε να επωφεληθεί ο ίδιος.
Όταν το χαρακτηριστικό αυτό αποδίδεται σε ένα γονέα είναι αρκετά οξύμωρο, καθώς ο γονικός ρόλος προϋποθέτει την υπέρβαση του εαυτού και της ατομικότητας. Πώς λοιπόν γίνεται ένας γονιός να είναι χειριστικός; Να χειρίζεται καταστάσεις που αφορούν το παιδί του – ανήλικο ή ενήλικο –προς δικός του όφελος;
Όλα ξεκινούν όταν στη βάση της σχέσης υπάρχει η θυσία. Ένας άνθρωπος, ο οποίος θεωρεί ότι θυσιάζει στοιχεία του εαυτού του ή της ζωής του, κάποια στιγμή θα το ζητήσει πίσω. Στην περίπτωση λοιπόν ενός χειριστικού γονιού, υπάρχει η αίσθηση του «χρέους» ή της «υποχρέωσης» ή της «οφειλής» από το παιδί προς το γονιό, στο όνομα της θυσίας που ταυτίζεται με την αγάπη. Ως αποτέλεσμα, το παιδί οφείλει στο γονιό του να ζήσει μια ζωή όπως ο γονιός τη φαντάζεται για το ίδιο. Οποιαδήποτε απόκλιση από αυτό το σενάριο θα καταγραφεί ως αχαριστία, ως λάθος, ως αδιαφορία.
Αυτό συμβαίνει, όταν οι γονείς βιώνουν απουσία χαράς από το γάμος τους. Έτσι, ασυνείδητα ζητούν από τα παιδιά τους να τους φροντίσουν συναισθηματικά και να έχουν για πάντα κυρίαρχο ρόλο στη ζωή τους: με το να φροντίζουν το εγγόνι όχι ως παππούδες αλλά ως γονείς, να έχουν λόγο στο γάμο τους παιδιού τους, να εμπλέκονται στη δουλειά, τις επιλογές, τις αποφάσεις του. Κι αν το παιδί δυσανασχετήσει, ο γονιός θυμώνει παιδιάστικα, δίνει διπλά μηνύματα «εσύ να είσαι καλά και άσε με εμένα» και φέρεται σαν να νοιώθει προδομένος και εγκαταλελειμμένος.

1 Ιουλίου 2017

Πόσο επηρεάζουν τα γονεϊκά πρότυπα την επιλογή συντρόφου;


Πόσο επηρεάζουν τα γονεϊκά πρότυπα την επιλογή συντρόφου;Artist: Montserrat Gudiol
Ο Freud υποστήριζε πως η ανάπτυξη όλων των πτυχών της προσωπικότητάς μας εξαρτώνται αποκλειστικά από τις εμπειρίες μας κατά την παιδική ηλικία.

Έλεγε πως οι σχέσεις που αναπτύσσουμε με τους γονείς μας – και ιδιαίτερα με τον γονιό του αντίθετου φύλου- είναι τόσο σημαντικές που ολόκληρη η σεξουαλική μας ανάπτυξή μπορεί να διαταραχτεί από προβλήματα σχετιζόμενα με την προσκόλλησή μας σε αυτούς και τα πρότυπα που μας δίνουν.
Όσον αφορά την επιλογή του συντρόφου ο Freud πίστευε πως τείνουμε να αναζητούμε συντρόφους που μας θυμίζουν εξωτερικά, αλλά και σε συμπεριφορικό επίπεδο, τους γονείς μας, ώστε να ανακυκλώσουμε την «ερωτικού τύπου» -με την φροϋδική έννοια του όρου φυσικά – σύνδεση που αφήσαμε ανολοκλήρωτη κατά την παιδική μας ηλικία.
Σχεδόν 100 χρόνια μετά και ενώ το σύνολο των ιδεών του Freud έχει αμφισβητηθεί έντονα, μία έρευνα του πανεπιστημίου του Pecs έρχεται να δικαιώσει τις φροϋδικές αντιλήψεις όσον αφορά την επιρροή των γονεϊκών προτύπων στην επιλογή συντρόφου.

29 Ιουνίου 2017

7 στρατηγικές που χρησιμοποιούν τα "μεγάλα μυαλά"


Artist: Willy VerginerArtist: Willy Verginer
Τι είναι αυτό που τους κάνει ξεχωριστούς; Οι ερωτήσεις «ξέρεις να παίζεις πιάνο;» και «παίζεις πιάνο;» μπορεί να φαίνονται ίδιες, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι και μάλιστα, φανερώνουν κάτι για τον τρόπο που μαθαίνει κανείς.

«Είναι δύο πολύ διαφορετικές ερωτήσεις» εξηγεί η Shari Tishman από το Χάρβαρντ και η απάντηση στο πρώτο ερώτημα μπορεί να είναι «ναι», ενώ στο δεύτερο «όχι». 

25 Ιουνίου 2017

Συναισθηματική εξάρτηση, γιατί και πότε συμβαίνει


Artist: Nikolina PetolasArtist: Nikolina Petolas
Oι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να έχουν μια ερωτική σχέση. Θέλουν να υπάρχει στη ζωή τους αυτός ο ξεχωριστός άνθρωπος. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται και θέλουν να έχουν φίλους.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να έχουν στη ζωή τους ανθρώπους που τους αποδέχονται και τους αγαπούν. Αυτές είναι φυσικές και υγιείς επιθυμίες.

Η συναισθηματική εξάρτηση είναι σε ένα βαθμό παρούσα σε όλες τις σχέσεις, των υγιών συμπεριλαμβανομένων. Πολλοί άνθρωποι όμως, άνδρες και γυναίκες, δεν χρειάζονται και δεν θέλουν απλώς άλλους ανθρώπους – χρειαζόμαστε τους ανθρώπους. Και το πιθανότερο είναι ότι αυτή η ανάγκη μάς υποκινεί και μας εξουσιάζει.

23 Ιουνίου 2017

Είμαι παιδί παντρεμένων γονιών, δυστυχώς…


Είμαι παιδί παντρεμένων γονιών, δυστυχώς…
Όσο θετικό κι αν ακούγεται, καμιά φορά δεν είναι...Όχι στη δική μου ιστορία.

Με λένε Ισμήνη και είμαι 30 χρονών. Πολλές φορές όσο ήμουν παιδί, ευχήθηκα να είχαν χωρίσει οι γονείς μου για να σταματήσω να ζω μέσα στους καυγάδες, στην ένταση, στις βρισιές, στις προσβολές, στη σιωπή και στα τασάκια που πετάγονταν και έσκαγαν στον τοίχο. Κατηγορώ τους γονείς μου που αντί να κοιτάξουν το δικό μου καλό, κοιτούσαν πώς να πληγώσουν περισσότερο ο ένας τον άλλον, ποιος θα πεί τη τελευταία λέξη, ποιος θα βγεί από πάνω όταν εγώ το παιδί τους, ήμουν πάντα κάτω απ’ όλα αυτά χωρίς να φταίω.

Μικρή φοβόμουν, έτρεμα μην κάνω κάτι, οτιδήποτε, που θα τους έκανε μαλώσουν εξαιτίας μου. Έτρωγα χωρίς να θέλω, διάβαζα χωρίς να θέλω, έβγαινα χωρίς να θέλω (για να μην τους ακούω) και έκανα πάντα όλα όσα δεν ήθελα, για να μην τσακωθούν, για να μην μου έρθει πάλι το πιάτο με τα μακαρόνια καπέλο, για να μην μου πατήσουν και χαλάσουν τα παιχνίδια πάνω στο χαμό.

21 Ιουνίου 2017

«Να φεύγεις απ’ όπου βολεύεσαι»


«Να φεύγεις απ’ όπου βολεύεσαι» – στα λόγια είναι όλα εύκολαArtist: Allef Vinicius (@unsplash)
Να φεύγεις απ’ όπου βολεύεσαι ή να μένεις;
Μια ερώτηση που ενδεχομένως να μην έχει ξεκάθαρη απάντηση. Συχνά ακούμε συζητήσεις και προβληματισμούς να ορθώνονται μπροστά σε αυτή την ερώτηση.
Όλοι μέσα στο κοινωνικό περιβάλλον στο οποίο ζούμε, έχουμε βιώσει ή βιώνουμε καθημερινά το άγχος, το στρες ζευγαριών, των μοναχικών ανθρώπων, των παιδιών, το οποίο διαδραματίζεται και επικεντρώνεται σε αυτή την ερώτηση «τί να κάνω; Περνάω χάλια. Να φύγω ή να μείνω;» Ποιος αλήθεια μπορεί να συμβουλεύσει σωστά;
Ποιος αλήθεια ξέρει όλα τα δεδομένα, διαβάζει το αύριο, ώστε να πάρει στον λαιμό του τον φίλο του, την φίλη του, και ξεκάθαρα να πει «κάνε αυτό» ή «κάνε εκείνο».
Και τι σημαίνει «βολεύομαι;». Νιώθω ασφάλεια; Περνάω καλά; Έχω το οικονομικό μου λυμένο; Που να τρέχω τώρα; Εγώ λέω ότι μάλλον, όποιος δεν φεύγει και μένει εκεί όπου η ζωή του έχει ισοπεδωθεί, μένει από ασφάλεια.

19 Ιουνίου 2017

Μοναξιά, λόγοι που δεν μπορείς να βρεις σύντροφο

 
Artist: Antonio PalmeriniArtist: Antonio Palmerin


Γιατί υπάρχει τόση μοναξιά γύρω μας;

Τι σας λέει ο περισσότερος κόσμος που είναι μόνος; Ποια είναι η αιτία σύμφωνα με αυτόν;

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι νιώθουν πολύ μοναξιά και ότι το κρύβουν από τους άλλους σίγουρα. Η άρνηση είναι μία πρόχειρη άμυνα του μυαλού μας για να αντιμετωπίσει έναν φόβο και να του μειώσει την ένταση.

Αρνούμαστε ότι υπάρχει ο φόβος. Όμως έτσι δεν τον αντιμετωπίζουμε ποτέ αλλά μας ενοχλεί γιατί τον διαισθανόμαστε συνέχεια από το ασυνείδητο να υπάρχει και να μας ενοχλεί.

Χαίρομαι επομένως όταν ακούω έναν άνθρωπο με θάρρος να λέει ότι φοβάται την μοναξιά. Το πρώτο βήμα για να αντιμετωπίσεις έναν φόβο είναι να τον παραδεχθείς ότι υπάρχει.

17 Ιουνίου 2017

Πρέπει να θυσιάζονται οι γονείς για τα παιδιά τους;


Artist: Fernando Bottero (λεπτομέρεια)Artist: Fernando Bottero (λεπτομέρεια)
Τι συμβαίνει όταν ο γονιός  ξεχάσει κάθε άλλο ρόλο και  ζει τη ζωή του μέσα από τα παιδιά του;


Το να γίνεται κάποιος γονιός, σημαίνει ότι θα πρέπει να θυσιάσει τη ζωή του για τα παιδιά του;

Έρχεται μια στιγμή στη ζωή μας που γινόμαστε γονείς. Είναι ένα γεγονός το οποίο κάποιοι το ονειρεύτηκαν ενώ σε άλλους ήρθε ξαφνικά και απρόσμενα.

Μερικοί χρειάστηκε να προσπαθήσουν καιρό για να γίνουν γονείς άλλοι πάλι όχι. Με όποιους τρόπους και αν ήρθε ένα παιδί το σίγουρο είναι ότι μας έβαλε σε ένα συναρπαστικό ρόλο, μας έκανε γονείς, ανοίγοντας έτσι ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή μας.

15 Ιουνίου 2017

Όταν οι σιωπές μας μιλούν


Όταν οι σιωπές μας μιλούνArtist: Edward Hopper (detail)
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει οδηγήσει τον άνθρωπο σε ένα ατέρμονο κυνήγι καταναλωτισμού, πιστεύοντας ότι με αυτό τον τρόπο θα κατακτήσει την ευτυχία.
Ποια ευτυχία όμως;
Την ευτυχία που στηρίζεται στην απόκτηση υλικών αγαθών; Είμαστε σκλάβοι μιας πλασματικής πραγματικότητας και λειτουργούμε κάτω από το «μαστίγιο της ρεκλάμας» ώστε να αγωνιούμε για την απόκτηση πραγμάτων που είναι πολύ αμφίβολο αν τα έχουμε ανάγκη. (Φίλιας. Β 1999).
Μέσα στη φρενίτιδα της απόκτησης έτοιμων «πακέτων ευτυχίας» προσπερνάμε την αξία της ανθρώπινης επικοινωνίας και των διαπροσωπικών σχέσεων(οικογενειακών, φιλικών, ερωτικών)οι οποίες έχουν ανάγκη από συναισθηματικές και όχι οικονομικές- υλικές επενδύσεις.
Σύμφωνα με τη Παπαδάκη-Μιχαηλίδη(1998) το κυριότερο στοιχείο των ζεστών διαπροσωπικών σχέσεων είναι η ισχυρή ανταλλαγή συναισθημάτων μεταξύ των αλληλεπιδρώντων. Τα συναισθήματα όμως δε μεταφέρονται με λόγια αλλά χρησιμοποιούν τη δική τους σιωπηλή, μα πανίσχυρη γλώσσα.
Tα μη λεκτικά σήματα ανταλλάζονται πάντα και παντού. Κατά τους Burgoon, Buller &Woodall(1984)δεν υπάρχει περίπτωση να βρίσκονται στον ίδιο χώρο περισσότερα άτομα του ενός  και να μην επικοινωνούν. Ακόμα και αν δε θέλουν να επικοινωνήσουν το μεταδίδουν μέσω της μη λεκτικής οδού.

13 Ιουνίου 2017

Τα κρυμμένα μυστικά σε κλασικούς πίνακες ζωγραφικής


Τα κρυμμένα μυστικά σε κλασικούς πίνακες ζωγραφικής
Πολλές φορές οι ζωγράφοι κάνουν διορθώσεις στα έργα τους ακόμη κι όταν αυτά έχουν ολοκληρωθεί. Οι λόγοι είναι κάθε φορά διαφορετικοί. Με απλή παρατήρηση του πίνακα οι διαφοροποιήσεις σε είναι αντιληπτές, ωστόστο με σάρωση του πίνακα με ακτίνες Χ οι αλλάγές αποκαλύπτονται και τα «μυστικά» του πίνακα φανερώνονται.

Μερικά χαρακτηριστικά παραδείγματα:
1. Η φάλαινα στον πίνακα του Hendrick Van Anthonissen "Σκηνή στην Παραλία".
krimena mistika pinakon zografikis
Όταν ο πίνακας του Ολλανδού χωγράφου βρήκε το δρόμο του προς ένα μουσείο, ο συντηρητής αναρωτήθηκε τι κοιτούν οι άνθρωποι στην παραλία. Τελικά αποκαλύφθηκε ότι μια φάλαινα ήταν ο λόγος της συγκέντρωσης του πλήθους. Οι ερευνητές πιστέυουν ότι η φάλαινα αφαιρέθηκε για λόγους αισθητικής, καθώς κανείς δεν θα ήθελε μια νεκρή φάλαινα στο σαλόνι του.


9 Ιουνίου 2017

Ναπολέων Χιλ: το μυαλό μας δουλεύει με ό,τι το «ταΐσουμε»


Ναπολέων Χιλ: το μυαλό μας δουλεύει με ό,τι το «ταΐσουμε»
Οι 3 εχθροί του μυαλού μας που πρέπει να διαλύσουμε.


– ΠΩΣ ΝΑ ΕΞΟΡΙΣΕΙΣ ΤΑ ΕΞΙ ΦΑΝΤΑΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΦΟΒΩΝ …
Για να μπορέσεις να εφαρμόσεις αυτή τη φιλοσοφία ο νους σου πρέπει να είναι έτοιμος να τη δεχτεί. Η προετοιμασία δεν είναι εύκολη. Ξεκινάει με τη μελέτη, ανάλυση και κατανόηση των 3 εχθρών που πρέπει να διαλύσεις.

Αυτοί είναι:
– Η Αναποφασιστικότητα,
– η Αμφιβολία και
– ο Φόβος.

Η έκτη αίσθηση δεν θα λειτουγήσει με αυτά τα 3 αρνητικά στοιχεία, εφόσον αυτά παραμένουν μέσα στο μυαλό σου. …όπου είναι το ένα εκεί δίπλα είναι και τα άλλα… Η Αναποφασιστικότητα είναι η σπορά του φόβου.

7 Ιουνίου 2017

7 γνωρίσματα του κακού φίλου


7 γνωρίσματα του κακού φίλου
Από τις πιο σημαντικές και απαραίτητες σχέσεις στη ζωή, είναι η φιλία. Δυστυχώς όμως οι φίλοι δεν είναι πάντα αξιόπιστοι.
Πριν διαγράψετε κάποιον φίλο από την ατζέντα σας ωστόσο, συζητήστε μαζί του αν έχει επίγνωση και αν δεν έχει επίγνωση, αλλά έχει έστω τη διάθεση να αλλάξει, τότε αξίζει να το ξανασκεφτείτε. Αλλιώς πατήστε delete χωρίς δεύτερες σκέψεις.


1. Υπονομεύει τρίτους σε εσάς 
Ένα από τα σημάδια, ότι ένας φίλος μιλάει πίσω από την πλάτη σας για εσάς, είναι ότι το κάνει και για άλλους, σε εσάς. Όταν δε διστάζει να μιλάει άσχημα και υποτιμητικά για κάποιον άλλο φίλο τους σε εσάς, μην έχετε καμία αμφιβολία ότι εξασκεί την ίδια τακτική, όσον αφορά και τη δική σας σχέση.

2. Μαθαίνετε από τους τρίτους
Όσοι κουτσομπολεύουν τους ίδιους τους φίλους τους, ξεχνούν το πολύ πιθανό ενδεχόμενο, να φτάσουν τα σχόλιά τους στον ενδιαφερόμενο. Ο κόσμος είναι πολύ μικρός και ο κόσμος μιλάει πολύ. Αργά ή γρήγορα τα σχόλια θα φτάσουν στον ενδιαφερόμενο και τότε ο ενδιαφερόμενος, εσείς εν προκειμένω, θα πρέπει να κάνετε ένα καλό ξεκαθάρισμα φίλων και εχθρών.

5 Ιουνίου 2017

10 νοοτροπίες από τις οποίες πρέπει να απαλλαχτούμε


10 νοοτροπίες από τις οποίες πρέπει να απαλλαχτούμε
Μήπως χρειαζόμαστε ψυχική και συναισθηματική αποτοξίνωση; Νιώθουμε αγχωμένοι και γεμάτοι από συναισθήματα που δε μπορούμε να διαχειριστούμε; Ας διαβάσουμε παρακάτω ένα απόσταγμα από θεωρίες "προσωπικής αποτοξόνωσης".

Τι μας λένε λοιπόν αυτές οι θεωρίες:

Η αποτοξίνωση σαν έννοια δεν αφορά μονάχα τοξικές ή γαστριμαργικές εξαρτήσεις. Είναι επίσης πολύ πιθανό να χρειάζεστε ή να χρειαστείτε στο μέλλον ψυχική και συναισθηματική αποτοξίνωση. Πώς τη διαχειρίζεται όμως κανείς;

1. Συχνή αργοπορία

Το «φάρμακο» έχει δύο πτυχές: μάθετε να κάνετε καλύτερη διαχείριση του χρόνου σας, και οργανωθείτε καλύτερα, ώστε να μην ψάχνετε για δικαιολογίες της τελευταίας ώρας. Ο σημαντικότερος λόγος για να κόψετε τον… ομφάλιο λώρο με την αργοπορία, είναι ότι είναι αγένεια προς τους άλλους και σας κοστίζει στα μάτια τους.

Αν εκείνος ή εκείνη που περιμένετε αργοπορεί συχνά, σταματήστε να περιμένετε! Οριοθετήστε ένα εύθετο χρονικό διάστημα (15 λεπτά) και στη συνέχεια φύγετε, αφήνοντας ένα σημείωμα για το πού θα σας βρει. Έτσι, δεν θα καθορίζετε το πρόγραμμά σας με βάση τους άλλους. Θα εκπλαγείτε από το πόσο σύντομα αυτό θα «διδάξει» τους άλλους.

2. Συχνά νεύρα και ενόχληση

Το να νευριάζετε ή να ενοχλείστε συχνά, είναι ένας πολύ «καλός» τρόπος αυτοτιμωρίας. Σας ανεβάζει την πίεση και τείνει να δημιουργεί αχρείαστα προβλήματα με τους άλλους. Ο θυμός θολώνει την κρίση, και το να ενοχλείστε για ψύλλου πήδημα κάνει δύσκολη τη συναναστροφή σας με τους υπόλοιπους ανθρώπους.

Δέκα αποφάσεις που οδηγούν σε ουσιαστικές σχέσεις


Δέκα αποφάσεις που οδηγούν σε ουσιαστικές σχέσειςArtist: Oscar Parasiego
Η ποιότητα της ζωής μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα των σχέσεών μας.

Γνωρίζουμε καλά πως το “παιχνίδι” των σχέσεων ξεκινά από πολύ νωρίς στη ζωή και γίνεται ακόμα πιο σημαντικό σε μια περίοδο όπως αυτή που διανύουμε τώρα, που μας δοκιμάζει σκληρά σε όλα τα επίπεδα.

Εχω καταγράψει στη συνέχεια ό,τι εκτιμώ πως είναι απαραίτητο συστατικό μιας στάσης ζωής που ευνοεί τις ουσιαστικές σχέσεις. Δεν είμαι, ούτε φιλοδοξώ να κάνω τον ειδικό και να δώσω συμβουλές. Γράφω ό,τι έχω διαπιστώσει μέσα από τα βιώματά μου ότι για μένα λειτουργεί και θα ήθελα να ακολουθήσουν και τα παιδιά μου.

1. Δώσε στους ανθρώπους που δεν γνωρίζεις μια ευκαιρία
Καμιά φορά αποκλείουμε τους άλλους με μεγάλη ευκολία, κρίνοντάς τους καθαρά επιφανειακά. Κι όμως, καθένας έχει τη δική του ιστορία και μπορεί να μας προσφέρει τόσα πολλά, αν είμαστε ανοιχτοί να μιλήσουμε, να ακούσουμε, να γνωρίσουμε. Θυμηθείτε δεν είναι απαραίτητο να τους έχουμε όλους “κολλητούς”, αλλά να επιτρέπουμε στο καινούργιο να μπει στη ζωή μας μέσα από τους ανθρώπους που ερχόμαστε σε επαφή.

2. Αφιέρωσε χρόνο και ενέργεια στις σχέσεις που είναι πιο σημαντικές 
Κανείς δεν είναι δεδομένος στη ζωή. Οι σημαντικές σχέσεις χρειάζονται κι αυτές φροντίδα για να συνεχίσουν να υπάρχουν. Η αδιαφορία πληγώνει και κάνει περισσότερη ζημιά από έναν καυγά, γι’ αυτό κράτα “ζεστούς” τους δεσμούς με ενδιαφέρον, μικρές χειρονομίες αγάπης που δείχνουν το νοιάξιμο, κουβέντα, μοίρασμα, έστω κι αν ο χρόνος είναι περιορισμένος και η καθημερινότητα απαιτητική.

30 Μαΐου 2017

2ο ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΣΚΑΚΙΟΥ

33ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Στιγμές από το 2ο ενδοσχολικό πρωτάθλημα σκακιού.
(Το σκάκι οξύνει το πνεύμα,βοηθάει στην ανάπτυξη διανοητικών ικανοτήτων, στη βελτίωση της μνήμης,ξεκουράζει,κάνει ευφυέστερους τους μαθητές κ.α.).
...........................................................
Αφιερωμένοι οι στίχοι του Χόρχε Λουίς Μπόρχες από το ποίημά του "Το Σκάκι" στους καταπληκτικούς μαθητές του σχολείου μας που πήραν μέρος.
......................
Ασθενικός βασιλιάς, λοξός αξιωματικός, φρενιασμένη
βασίλισσα, πύργος ευθύς, πολυμήχανος στρατιώτης
απάνω στην ασπρόμαυρη πορεία
ψάχνει ο ένας τον άλλο και συγκρούονται σ’ επίμονη μάχη.








29 Μαΐου 2017

Καθρέφτης της ψυχής

Καθρέφτης της ψυχής οι ζωγραφιές των παιδιών

 
Καθρέφτης της ψυχής οι ζωγραφιές των παιδιών
Ζωγραφιές που λένε πολλά, αρκεί να ξέρει κάποιος να τις... ακούσει!

Σύμφωνα με ειδικούς, τα παιδιά με τα σχέδια που φτιάχνουν μιλούν για τη συναισθηματική τους κατάσταση, αποκαλύπτουν τον ψυχισμό τους και «μαρτυρούν» οικογενειακά μυστικά Τρεμάμενες γραμμές τραβηγμένες από άπειρα παιδικά χέρια, παιδικές ζωγραφιές, άλλες διστακτικές και άλλες πιο τολμηρές, που απεικονίζουν σπίτια με σκεπή, λουλούδια, ανθρωπάκια, την οικογένεια και τον ήλιο, ακατέργαστα σχήματα, αδέξιες σχεδιαστικές απόπειρες, ακόμη και ακαταλαβίστικες μουντζούρες μιλούν για τη συναισθηματική κατάσταση των μικρών παιδιών, καθρεφτίζουν τον ψυχισμό τους, μαρτυρούν οικογενειακά μυστικά.
zografia2 
Ολες αυτές οι πολύχρωμες ζωγραφιές των παιδιών, που με τόσο καμάρι τοποθετούν σε περίοπτη θέση οι γονείς, έχουν... φωνή και λένε πολλά, αρκεί να ξέρει κάποιος να τις... ακούσει. Το παιδικό σχέδιο είναι η «κρυφή γλώσσα» των παιδιών, σύμφωνα με την ψυχολόγο-παιδαγωγό Εύη Κρότι και τον ψυχοθεραπευτή Αλμπέρτο Μάνι, τους συγγραφείς του βιβλίου με τίτλο «Πώς να ερμηνεύσουμε τα παιδικά σχέδια».

 «Τα σχέδια των μικρών παιδιών μοιάζουν με έκρηξη ή με κραυγή. Οι γραμμές είναι σαν λέξεις που πολλαπλασιάζονται και εκφράζουν μια ανάγκη του παιδιού να δώσει και να ακουστεί» γράφει ο Β. Μαρκ στο βιβλίο του «Premiers Dessins d'Enfants».

27 Μαΐου 2017

ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΤΗΣ ΕΤ3

Στιγμές από την εκπομπή της ΕΤ3 "Καθημερινά κι Απλά", που γυρίστηκε στο Βυζαντινό κάστρο των Τρικάλων. Η παρουσιάστρια της εκπομπής Έλσα Ποιμενίδου μάς ζήτησε να πούμε λίγα λόγια για τον τόπο μας.






Όλα είναι μοναξιά

Όλα είναι μοναξιά στο Καλέντζι, Νικηφόρος Βρεττάκος

 
Όλα είναι μοναξιά στο Καλέντζι, Νικηφόρος Βρεττάκος
Υπάρχουν σπίτια στον κόσμο
που δεν έχουν κανένα παράθυρο.
Ούτε καν για ένα άστρο,
ούτε για ένα κλωνάρι μυγδαλιάς, για έν στάχυ
ή για μιάν ηλιαχτίδα διπλωμένη στα τέσσερα,
σάν ένα γράμμα που το στέλνει ο Θεός.
(Τέτοιο γράμα δεν έλαβες.)
Δίχως θέα στο μέλλον,
περπατούσες στα νύχια, γονάτιζες,
αφουγκραζόσουν τον ύπνο μας τα μεσάνυχτα,
μας έλουζες και μας χτένιζες,
μας φορούσες καθαρά ρούχα την Κυριακή,
μας συνόδευες κάτου στην πόρτα
και μας κοίταζες άφωνη, ώσπου
μας έπαιρνε ο ήλιος.

26 Μαΐου 2017

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΚΑΣΤΡΟ ΤΩΝ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Καθώς η σχολική χρονιά τελειώνει αποφασίσαμε οι Ε' και Β'2 τάξεις του σχολείου μας, να επισκεφθούμε το Βυζαντινό Κάστρο της πόλης μας που ανακαινίστηκε τον 6ο αιώνα μ.Χ. από τον αυτοκράτορα του Βυζαντίου Ιουστινιανό. Είχαμε την ευκαιρία να περιηγηθούμε στον εσωτερικό χώρο του κάστρου, να δούμε τις επάλξεις του,τις πολεμίστρες και να ενημερωθούμε για το τούνελ που οδηγεί ως την Καλαμπάκα που απέχει 21χμ. Κατόπιν ανεβήκαμε στο έμβλημα της πόλης μας, το Ρολόι, και θαυμάσαμε τον τρόπο κατασκευής του, αλλά και τη θέα από ψηλά της υπέροχης πόλης των Τρικάλων. Είχαμε όμως και την απρόσμενη τύχη στο χώρο του αναψυκτηρίου, να δούμε από κοντά το γύρισμα της εκπομπής της ΕΤ3 "Καθημερινά και απλά" με τον Χάρη Αρβανιτίδη και την Έλσα Ποιμενίδου, σε απευθείας μετάδοση του προγράμματος. Ήταν η πρώτη φορά που τα παιδιά είδαν από κοντά πώς γυρίζεται μια τηλεοπτική εκπομπή και την προσπάθεια που καταβάλει το τηλεοπτικό συνεργείο να βγει στον αέρα μια πολύωρη ενημερωτική εκπομπή. Παρόντες ήταν Ο Δήμαρχος της πόλης,  τοπικοί δημοτικοί άρχοντες, φορείς του εμπορικού και επιχειρηματικού κόσμου, παράγοντες της τουριστικής και αναπτυξιακής δραστηριότητας του νομού. Στη διάρκεια των γυρισμάτων μάς ζητήθηκε από τους παρουσιαστές να πούμε λίγα λόγια για το σχολείο μας, τον τόπο μας και τον σκοπό της επίσκεψής μας στο κάστρο. Η εκπαιδευτική-διδακτική επίσκεψη θα μας μείνει αξέχαστη, γιατί σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα οι μαθητές έμαθαν τόσα πολλά, όχι μόνο για την τοπική ιστορία, αλλά και για τον κόσμο της τηλεόρασης και τους εργαζόμενους σε αυτή.

Τους μαθητές συνόδευσαν οι: Παπαγεωργόπουλος Αντώνης και Κατσαρού Γεωργία.



24 Μαΐου 2017

Η αβάσταχτη ελαφρότητα του είναι

Η αβάσταχτη ελαφρότητα του είναι, μαθήματα ζωής από τον Κούντερα

 
Η αβάσταχτη ελαφρότητα του είναι, μαθήματα ζωής από τον Κούντερα
Αποσπάσματα - μαθήματα ζωής από το εξαιρετικό (και αγαπημένο) έργο του Μίλαν Κούντερα:


-Όσο πιο βαρύ είναι το φορτίο , όσο πιο κοντινή στη γη είναι η ζωή μας, τόσο είναι πιο αληθινή πιο πραγματική. Σ΄αντιστάθμισμα, η ολική απουσία του φορτίου κάνει το ανθρώπινο ον να γίνεται πιο ελαφρύ απ΄τον άνεμο , να πετάει , ν΄απομακρύνεται από τη γη ,απ΄το  γήινο είναι, να μην είναι παρά μόνο κατά το ήμιση αληθινό και οι κινήσεις του να είναι εξίσου ελεύθερες όσο και χωρίς σημασία.

-Δεν μπορεί κανείς ποτέ να ξέρει αυτό που πρέπει να θέλει , γιατί έχουμε μόνο μια ζωή και δεν μπορούμε  ούτε να την συγκρίνουμε  με προηγούμενες ζωές, ούτε να την επανορθώσουμε σε ζωές επερχόμενες.

-Το να μην μπορείς να ζήσεις παρά μόνο μια ζωή, είναι σαν να μην τη ζεις καθόλου.

23 Μαΐου 2017

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΗΝ "ΠΟΡΤΑ ΠΑΝΑΓΙΑ"

Από την διδακτική επίσκεψη με το σχολείο στην "Πόρτα Παναγιά".
Στα βυζαντινά χρόνια αποκαλούνταν “Ιερά Μονή της Ακαταμάχητου Θεοτόκου των Μεγάλων Πυλών”, την οποία οικοδόμησε η βυζαντινή οικογένεια των Αγγέλων Δούκα Κομνηνών του Δεσποτάτου της Ηπείρου.Ο Ναός είναι χτισμένος στα ερείπια αρχαίου ναού που ήταν αφιερωμένος στη θεά Αθηνά.


21 Μαΐου 2017

Ο μεγάλος έρωτας

Ο μεγάλος έρωτας θέλει χρόνια να ξεφτίσει αλλά και η αγάπη θέλει χρόνια να θεμελιωθεί

 
Ο μεγάλος έρωτας θέλει χρόνια να ξεφτίσει αλλά και η αγάπη θέλει χρόνια να θεμελιωθεί
Ας σκεφτούμε…Επιλογή σημαίνει αγώνας, ευθύνες που κρατούν πολλές στιγμές, πολλές ώρες ,ίσως και μια ολόκληρη ζωή! Επιλογή σημαίνει δράση και κόπος, θέση και στάση ζωής …
Επιλέγω με ποιον θα φάω, με ποιον θα κάνω σεξ, συζήτηση, περίπατο, χάδια, αγκαλιές, γυμναστική, διασκέδαση, μελέτη, εργασία και τόσα άλλα…

Επιλέγω με ποιο τρόπο θα τα κάνω όλα αυτά ή κάποια απ' αυτά ή και ένα με τον καθένα ξεχωριστά! Να θνυμάστε ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΛΟΙ ΓΙΑ ΟΛΑ!!!

Μακάρι και μεγάλη ευτυχία είναι πολλά απ' αυτά να ταιριάζουν με τον τρόπο και τα θέλω του συντρόφου μας ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ ΤΩΝ ΔΡΑΣΕΩΝ ΤΗΣ ΣΧΕΣΗΣ!

Η επιλογή μιας δεύτερης θέσης -στάσης ζωής οφείλεται κατ' εμέ στην αδράνεια του ατόμου που οφείλεται, στην άγνοια, στον φόβο, στον εγωισμό αλλά το πιο βασικό, στην ευθυνοφοβία !!!!

19 Μαΐου 2017

Γυναίκα

Το πιο σύντομο κείμενο για τη γυναίκα, από τον Ελύτη


Το πιο σύντομο κείμενο για τη γυναίκα, από τον ΕλύτηArtist: Henry Ascencio
Πριν απ’ τα μάτια μου ήσουν φως.
Πριν απ’ τον Έρωτα έρωτας.
Κι όταν σε πήρε το φιλί, Γυναίκα.

Οδυσσέας Ελύτης

16 Μαΐου 2017

Τα φτερά είναι για να πετάς


 
Artist: Samy CharnineArtist: Samy Charnine
Ένα εξαιρετικό απόσπασμα από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι, Βασίσου πάνω μου.

Οταν μεγάλωσε, ο πατέρας του του είπε:

«Παιδί μου, δε γεννιόμαστε όλοι με φτερά. Μπορεί να μην είσαι υποχρεωμένος να πετάξεις, νομίζω όμως πως είναι κρίμα να πείνεις μόνο στο περπάτημα αφού έχεις τα φτερά που ο καλός Θεός σου έδωσε.»

«Μα, δεν ξέρω να πετάω» απάντησε ο γιος.

«Σωστά…» είπε ο πατέρας. Και περπατώντας, τον πήγε ώς το χείλος του γκρεμού, στο βουνό.

«Βλέπεις, γιε μου; Το κενό. Όταν θελήσεις να πετάξεις, θα έρ­θεις εδώ, θα πάρεις βαθιά ανάσα, θα πηδήξεις στην άβυσσο και απλώνοντας τα φτερά σου θα πετάξεις.»