" Τα Οφέλη Της Αγκαλιάς " ...
" Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς σήμερα " ...
Νομίζω θα συμφωνήσουμε όλες πως δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από μία αγκαλιά. Κι εννοώ αυτή την αγκαλιά που σε κάνει να αισθάνεσαι ασφαλής, σίγουρη και την αγάπη του άλλου διάχυτη. Μία αγκαλιά που νομίζεις ότι θα σκάσεις! Κι αν σου φαίνεται περίεργο το πόσο ωραία αισθάνεσαι μετά από μία αγκαλιά, πρέπει να ξέρεις πως υπάρχει επιστημονική εξήγηση.
Κατά την διάρκεια της αγκαλιάς, απελευθερώνεται η «ορμόνη της ευτυχίας». Πάμε όμως να δούμε αναλυτικά:
Με τις αγκαλιές ανεβαίνουν τα επίπεδα της οξυτοσίνης και της σεροτονίνης.
Η οξυτοσίνη είναι γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης». Βοηθάει να γιατρέψουμε αρνητικά συναισθήματα όπως η μοναξιά, ο θυμός και το άγχος. Η σεροτονίνη λειτουργεί σαν νευροδιαβιβαστής που φέρνει στην επιφάνεια το αίσθημα της αγάπης και της ευημερίας.
Μία αγκαλιά «προλαμβάνει» ασθένειες
Οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της, έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, η πίεση του στέρνου όταν αγκαλιαζόμαστε, βοηθά στην τόνωση του θύμου αδένα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την παραγωγή και τη ρύθμιση των λευκών κυττάρων του αίματος του σώματός μας – τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την πρόληψη και την καταπολέμηση των ασθενειών.
" Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς σήμερα " ...
Νομίζω θα συμφωνήσουμε όλες πως δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από μία αγκαλιά. Κι εννοώ αυτή την αγκαλιά που σε κάνει να αισθάνεσαι ασφαλής, σίγουρη και την αγάπη του άλλου διάχυτη. Μία αγκαλιά που νομίζεις ότι θα σκάσεις! Κι αν σου φαίνεται περίεργο το πόσο ωραία αισθάνεσαι μετά από μία αγκαλιά, πρέπει να ξέρεις πως υπάρχει επιστημονική εξήγηση.
Κατά την διάρκεια της αγκαλιάς, απελευθερώνεται η «ορμόνη της ευτυχίας». Πάμε όμως να δούμε αναλυτικά:
Με τις αγκαλιές ανεβαίνουν τα επίπεδα της οξυτοσίνης και της σεροτονίνης.
Η οξυτοσίνη είναι γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης». Βοηθάει να γιατρέψουμε αρνητικά συναισθήματα όπως η μοναξιά, ο θυμός και το άγχος. Η σεροτονίνη λειτουργεί σαν νευροδιαβιβαστής που φέρνει στην επιφάνεια το αίσθημα της αγάπης και της ευημερίας.
Μία αγκαλιά «προλαμβάνει» ασθένειες
Οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της, έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, η πίεση του στέρνου όταν αγκαλιαζόμαστε, βοηθά στην τόνωση του θύμου αδένα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την παραγωγή και τη ρύθμιση των λευκών κυττάρων του αίματος του σώματός μας – τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την πρόληψη και την καταπολέμηση των ασθενειών.
